當(dāng)一個人在進行一項工作時，這個人是否處于從事這項工作的狀態(tài)決定了他的工作效果。對于報考監(jiān)理工程師的考生來說，進行備考復(fù)習(xí)時，考生是否處于學(xué)習(xí)狀態(tài)直接影響著備考效率和成果。一旦發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)無法取得進展時，就應(yīng)該及時作出調(diào)整，否則只會耽誤本身就緊張的備考時間。那么在進行備考時該如何及時調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)呢?今天就由大立教育為大家介紹幾個方法。

　　1、保證自己的休息

　　首先，無論自己是不是報考監(jiān)理工程師的考生，都應(yīng)該勞逸結(jié)合。因為所有人的集中力和精力都是有限的，對于備考中的考生而言一般集中于學(xué)習(xí)40分鐘左右就會使大腦感到疲憊，所以此時考生需要做的就是休息，因為一旦大腦感到疲憊，繼續(xù)進行學(xué)習(xí)不會有任何效果。而適當(dāng)休息后，自己就會回到正常學(xué)習(xí)狀態(tài)。

　　2、借助外物

　由于目前正是冬季，因此報考監(jiān)理工程師的考生感到疲乏是正常的。當(dāng)自己感到疲乏時，就不要強迫自己繼續(xù)集中精力，因為世人都會受到季節(jié)氣溫變化的影響，因此考生需要借助外物來助自己一臂之力。在寒冷的季節(jié)來一杯紅茶或咖啡，不僅可以使自己感受溫暖，而且可以醒腦提神。

　　3、保持大腦有氧

　　許多報考監(jiān)理工程師的報考人員，在進行備考時感覺沒有學(xué)習(xí)狀態(tài)，出現(xiàn)思維遲鈍、反應(yīng)變慢以及犯困等癥狀。其實主要原因在于大腦缺氧，許多考生在備考時都把自己關(guān)在屋里一坐就是幾個小時，因此長時間在封閉的空間很容易出現(xiàn)大腦缺氧。此時考生應(yīng)該放下學(xué)習(xí)，到戶外散散步，呼吸一下新鮮空氣來保持大腦充分有氧，之后就會恢復(fù)正常狀態(tài)。

　　4、減輕負(fù)擔(dān)保持樂觀

　　報考監(jiān)理工程師的考生一定要知道，備考效果不是要看多少書，背多少知識點和做多少題來衡量的。而是取決于看的書學(xué)到了多少?背的知識點理解了多少和做的題掌握了多少?一個人的精力有限，因此不要強迫自己超負(fù)荷的學(xué)習(xí)，否則只會得到拔苗助長的結(jié)果。此外，超負(fù)荷學(xué)習(xí)一定會影響自身情緒，情緒不高自然沒有良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。只有減輕負(fù)擔(dān)保持樂觀心態(tài)，才能保持學(xué)習(xí)動力和良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

　　一旦學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳，就應(yīng)該嘗試以上方法即使調(diào)整，不然只會耽誤時間備考工作就此止步不前。好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，可以為考生取得更好的復(fù)習(xí)效果提高考試通過率，而優(yōu)質(zhì)課程也是如此。2019年監(jiān)理工程師三種班型課程已經(jīng)在大立教育官網(wǎng)上線，優(yōu)質(zhì)的課程可以給予考生夯實的專業(yè)基礎(chǔ)，想要在考試報名前取得優(yōu)勢就快來報名吧。想要了解更多詳情，可以點擊咨詢