2017年一級(jí)建造師考試備考時(shí)間越來越緊張，距離考試還有80多天，你是不是感覺壓力山大？是不是總覺得時(shí)間不夠用？是不是感覺很焦慮？當(dāng)你被這些負(fù)面情緒左右的時(shí)候，如何才能掙脫困境，成功逆襲一建考試！大立教育小編就為廣大一建考生整理了幾個(gè)高效的學(xué)習(xí)方法，大家可以選擇一個(gè)適合自己的。

　　1、建立良好的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并依照計(jì)劃有毅力的執(zhí)行

考路漫漫，唯有堅(jiān)定信念。一級(jí)建造師考試備考是一個(gè)枯燥而乏味的過程，在備戰(zhàn)過程中很容易毅力不足或者沒有計(jì)劃性，而這一點(diǎn)絕對(duì)是一建備考的最大忌諱之一。因此，制定一個(gè)合格、科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并嚴(yán)格依照此進(jìn)度安排進(jìn)行復(fù)習(xí)是最高效也是最有用的一種方法。歸根結(jié)底，對(duì)備考緊張的程度有很大一部分是與自身的復(fù)習(xí)程度直接掛鉤。因此，只要你有足夠的復(fù)習(xí)量度就會(huì)擁有充足的信心。

2、保持一種積極樂觀的心態(tài)

注重過程而非結(jié)果，雖然一建考試是應(yīng)試考試，大家千萬不要將一建備考當(dāng)作一項(xiàng)任務(wù)來做，要把它當(dāng)作喜歡的事業(yè)來做。關(guān)注過程而非結(jié)果，這是提高專注力的一大訣竅。一建備考過程也是非常鍛煉人的一個(gè)過程，不管結(jié)果怎樣，過程本身就非常有價(jià)值，瓜熟蒂落、水到渠成是大家都知道的道理，只要付出努力，總是會(huì)有所收獲，對(duì)結(jié)果的擔(dān)憂不僅沒用也非常沒有必要，所以保持一種樂觀的心態(tài)，把關(guān)注的焦點(diǎn)回歸到復(fù)習(xí)的技巧和效率上來，才是明智之舉。

3、了解生物節(jié)律，尊重情緒規(guī)律

人是有生物鐘和生物節(jié)律的，比如有的人是早起型，有人是晚睡型，有人早晨效率高，有人下午頭腦好，其實(shí)情緒也一樣有它的節(jié)律。廣大考生可以根據(jù)自身情況進(jìn)行高效備考。

4、利用語(yǔ)言的暗示作用

當(dāng)你被不良情結(jié)所壓抑的時(shí)候，可以通過言語(yǔ)暗示來調(diào)整和放松心理上的緊張，使不良情緒得到緩解。語(yǔ)言是一個(gè)人情緒體驗(yàn)強(qiáng)有力的表現(xiàn)工具。通過語(yǔ)言可以引起或抑制情緒反應(yīng)，即使不出聲的內(nèi)心語(yǔ)言，也能起到調(diào)節(jié)作用。在你發(fā)怒時(shí)，可以暗示自己“不要發(fā)怒”，“發(fā)怒會(huì)把事情辦壞的”；陷入憂愁時(shí)，提醒自己“憂愁沒有用，于事無益，還是面對(duì)現(xiàn)實(shí)，想想辦法吧”，等等。在松弛平靜、排除雜念、專心致志的情況下，進(jìn)行這種自我暗示，對(duì)情緒的好轉(zhuǎn)大有益處。

一建考試越來越近，成功近在咫尺，你還在猶豫，還在蹉跎時(shí)光嗎？找到堅(jiān)持奮進(jìn)的理由，為了一次通關(guān)，搏命備考吧！2017年一級(jí)建造師網(wǎng)課隨時(shí)隨隨地都能學(xué)，現(xiàn)在備考正當(dāng)時(shí)，現(xiàn)在報(bào)班有“優(yōu)惠”，獲取“優(yōu)惠”課程，請(qǐng)撥打免費(fèi)咨詢電話：400-6666-458。

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