2018年安全工程師快要考試了，準(zhǔn)備參加考試的考生也該進(jìn)入備考狀態(tài)了。有不少考生在安全工程師備考中會(huì)有茫然之感，不知道該從何入手。為此，大立教育整理了提高備考效率的方法，希望能幫到大家。

　　一、正確記憶，提高效率

　　1.四個(gè)高效記憶點(diǎn)：第一點(diǎn)是清晨六至七點(diǎn)。此時(shí)大腦已在睡眠過程中完成了對頭一天所輸入信息的編碼工作，加上沒有前后識記材料的干擾，識記印象清晰，記憶效率高。 第二點(diǎn)是上午八至十點(diǎn)。此時(shí)精力旺盛，識記材料的效率高，記憶量較大。第三點(diǎn)是傍晚六至八點(diǎn)，第四點(diǎn)是臨睡前一兩個(gè)小時(shí)，其一是因?yàn)榘l(fā)生記憶后不再輸入其他信息，故不存在“后攝抑制”的影響;其二是大腦會(huì)無意識地進(jìn)行信息編碼整理，使識記材料條理化、系統(tǒng)化，有利于記憶的保持和攝取。

　　2.記憶的四個(gè)層次：數(shù)字——文字——聲音——圖像，其中圖像是最高級的記憶技巧。大家可以嘗試著中記憶方法，在考試的時(shí)候，在腦海里打開書，然后翻頁，雖然看不見書，但已然在看書。不過，只要實(shí)現(xiàn)記憶的層級的提高，都會(huì)讓記憶更有效。

　　3.如果記憶不在狀態(tài)，可以適當(dāng)放松一下，比如做做游戲、轉(zhuǎn)換學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)環(huán)境等。比如玩玩游戲準(zhǔn)備一套撲克牌，隨便抽4張，玩24點(diǎn)的游戲。

　　4.注意休息和營養(yǎng)，以及學(xué)習(xí)環(huán)境的安靜和通風(fēng)(保證新鮮充足的氧氣)。

　　二、明確任務(wù)，細(xì)化目標(biāo)

　　1.明確安全工程師復(fù)習(xí)的主要任務(wù)。主要有五個(gè)方面：1、查缺漏。通讀、讀懂教材，對知識進(jìn)行查缺漏，對薄弱處進(jìn)行重點(diǎn)強(qiáng)化。2、加深理解框，使知識系統(tǒng)化，真正成為自己知識鏈條的一個(gè)有機(jī)組成部分。3、構(gòu)建體系。對知識舉行系統(tǒng)整理歸納。4、強(qiáng)化記憶。以適合自己認(rèn)知水平和知識基礎(chǔ)的方式濃縮記憶。 5、力求規(guī)范。在解題思路、方法、過程方面力求簡捷規(guī)范，在書面表達(dá)和卷面形式上做到簡潔規(guī)范，提升應(yīng)用技能技巧，使知識融匯貫通。

　　2.細(xì)化目標(biāo)，提高復(fù)習(xí)質(zhì)量。因?yàn)榭颇枯^多，復(fù)習(xí)時(shí)間有限，就要給自己劃定每天的任務(wù)，提出具體的學(xué)習(xí)要求，這樣就會(huì)增強(qiáng)復(fù)習(xí)的目的性和緊迫感，進(jìn)而提高復(fù)習(xí)的效率。還必須做到“收心”和“聚力”。要集中精力，全身心的投入到復(fù)習(xí)備考中去。如，上課集中精力聽講和思考，做模擬題時(shí)不吃零食、不說話，暫時(shí)收斂起興趣和愛好，不要過多地學(xué)習(xí)考試重點(diǎn)之外的知識。

　　3.復(fù)習(xí)不能只看遍數(shù)和數(shù)量，重在提高效率和質(zhì)量。在保證“質(zhì)”的前提下，努力提高數(shù)量和速度。如做訓(xùn)練和習(xí)題時(shí)，首先要獨(dú)立分析思考，正確解決，培養(yǎng)解決問題思路和敏捷性，學(xué)會(huì)舉一反三，切忌先看答案。第二做到表達(dá)和運(yùn)算規(guī)范準(zhǔn)確。第三對問題力求一次性解決，強(qiáng)調(diào)準(zhǔn)確性，不要寄希望復(fù)查和修改。復(fù)習(xí)時(shí)翻看以前的考試卷、練習(xí)題和錯(cuò)題集或好題集萃(當(dāng)然如果你有的話)，答對的內(nèi)容不要再看，集中精力看做錯(cuò)的題目，如果是選擇題讀完題目后，只看正確的那個(gè)選項(xiàng)，錯(cuò)誤的不要看，問答題，主要看你自己丟分的地方就可以了，這叫對正相信息的再強(qiáng)化。

　　三、心理暗示，增強(qiáng)自信

　　人的潛能是可以挖掘的，語言引導(dǎo)思維，我們?yōu)榱宋覀兊呐d趣的良性循環(huán)，要不斷地對自己進(jìn)行暗示和鼓勵(lì)。告訴自己，書本很簡單，我一定可以搞定。