2019年一級建造師復習生活正式來襲，但并不是所有的考生都跟上了這個節(jié)奏。因為距離2018年一建考試結(jié)束還沒多久，考生懶散的心態(tài)還沒轉(zhuǎn)變過來。所以在新一輪復習開始之際，就出現(xiàn)了部分考生不能適應現(xiàn)在的學習狀態(tài)經(jīng)?！白呱瘛钡那闆r。但是考生“走神”的原因又不僅僅都為此，所以今天大立教育給大家詳細分析一下，“走神”的原因以及如何應對。

　　出現(xiàn)“走神”的原因：考試結(jié)束后只想著放松，心思不在學習上;考生情緒化，不能靜下心來學習;一建考試涉及的范圍較廣、難度較大，考生達不到自己的標準，胡思亂想;平時的學習習慣不好，經(jīng)常被外界誘惑。

　　針對以上原因，大立教育給出以下幾點建議，希望對考生們有所幫助。

　　一、培養(yǎng)抗干擾能力

　　不知道大家有沒有這樣的經(jīng)歷，當自己專心致志做一件事時，身邊發(fā)生的事情和時間的流逝是都感受不到的，這也就是我們常說的進入學習狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，考生心無旁騖，周圍的一些干擾都會被過濾掉。但這種情況不經(jīng)常能做到，考生對外界干擾的抵抗比較弱，這就要求考生主動去培養(yǎng)抵抗能力，營造進入學習狀態(tài)的氛圍，只有抗干擾能力強了考生學習時才不會出現(xiàn)經(jīng)常分心走神發(fā)呆的情況。

　　二、不要自暴自棄

　　并不是所有的考生都是天才，所以一建考生復習過程中出現(xiàn)問題是在正常不過了。當考生和困難正面交鋒時，一定不要著急，要明白這絕對不是只有你獨有的，不要自暴自棄，也不要厭惡自己。要及時告訴自己：雖然學習效率低了點，總比什么都沒學強，已經(jīng)很不錯啦。就這樣先學著，說不定一會就從其他途徑找到解決辦法，進入狀態(tài)。討厭自己，自我否定，才是毫無用處。

　　三、適當?shù)氖┘訅毫?/p>

　　經(jīng)?！白呱瘛钡目忌鋵嵕褪侨狈δ繕烁?，對自己持一種放縱的態(tài)度。經(jīng)常走神的人都會有一個共同的現(xiàn)象，就是想到什么做什么，對未來沒有一個合理的規(guī)劃，自然而然就會被其他事物吸引，忽略很多重要的事情。所以，建立目標感，給自己施加壓力，用目標對抗乃至糾正走神這個壞習慣。

　　外界的干擾只是誘因，考生“走神”還有一個影響因素來自自身的情緒。情緒好時考生“走神”少，專心學習。情緒差時，把事情憋在心里想，越是自己想，事情越復雜，心浮氣躁，整個人的注意力都不在學習上，又何談專心?所以考生一定要控制好自己的情緒，把心思放在學習的正軌上，才能學有所成，考出一個滿意的成績。

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