一級(jí)建造師考試是一場(chǎng)耗時(shí)不短的淘汰賽，每年都有大量的考生被一些錯(cuò)誤情緒影響以致中途放棄。有沒有足夠能力和積極地心態(tài)去面對(duì)這場(chǎng)戰(zhàn)斗將直接決定你能不能取得最后的勝利。本文將簡(jiǎn)單分析常見的錯(cuò)誤心態(tài)，幫助考生規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)，調(diào)整狀態(tài)，以更飽滿的心情來(lái)奪取最后的勝利。

　　自我懷疑。這種心態(tài)在整個(gè)一級(jí)建造師考試備考的各個(gè)階段都不少見，通常表現(xiàn)為：如果復(fù)習(xí)準(zhǔn)備沒做好，一建考試通不過怎么辦?。說實(shí)在的，一建考生這種擔(dān)心不僅沒必要還有百害而無(wú)一利。原因有二：其一，消極的自我暗示可誤導(dǎo)考生的判斷打擊自信，使考生在幻覺當(dāng)中不能自拔，并做出脫離實(shí)際的事情來(lái)。其二，考試涉及的內(nèi)容這么多，總會(huì)有些考試內(nèi)容沒復(fù)習(xí)到，這在每個(gè)考生來(lái)說都是一樣的。實(shí)踐證明，考試過程中或多或少的出一點(diǎn)問題是很大概率出現(xiàn)的，但是一般都不會(huì)是致命的，因此不要對(duì)考試中的偶然因素有太重的心里負(fù)擔(dān)。

　　不良情緒。備考深入推進(jìn)時(shí)出現(xiàn)緊張、煩躁、焦慮，或者興奮等種種情緒波動(dòng)是正常的，在陷入消極情緒而難以自拔時(shí)，考生應(yīng)有意識(shí)地用理智去控制，采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄅ沤庑闹械牟涣记榫w。比如自我激勵(lì)、自我暗示等具體方法，也可以向親人、老師、知心朋友盡情傾訴心中無(wú)法疏散的苦悶、煩惱、抑郁等不良情緒，這樣使消極情緒發(fā)泄出來(lái)后，精神就會(huì)放松，心態(tài)也會(huì)好很多。

　　心態(tài)調(diào)整。臨考前和考試過程中的心態(tài)調(diào)整對(duì)于把握整體的考試顯得尤為重要，它直接影響到考試的發(fā)揮，但是，也不要把它看得太重，否則往往會(huì)增加不必要的心理負(fù)擔(dān)，畢竟，一建不同于一般的考試，它經(jīng)歷的復(fù)習(xí)時(shí)間很長(zhǎng)，涉及的內(nèi)容非常多，因此，其偶然性比起平時(shí)的考試小了很多倍。心態(tài)對(duì)于考試起不了決定性的結(jié)果，僅僅認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，心態(tài)也會(huì)好很多。

　　無(wú)論一建考生現(xiàn)在處于何種情緒，何種狀態(tài)，都要繼續(xù)堅(jiān)持走下去。希望每一個(gè)一級(jí)建造師考生都乘風(fēng)破浪，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。

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