備考造價工程師的過程，是一場持久戰(zhàn)，除了拼學習能力，還要拼耐力、注意力等心理素質。備考2018年造價工程師的考生總是面臨一個困擾，怎么才能提高注意力,提高復習效率呢?下面，大立教育給大家分享一些方法，希望對各位有所幫助。

　　一、學習時無法集中注意力主要有以下幾個原因：

      1.學習目的不夠明確

　　2. 學習內(nèi)容太難，學習負擔過重，心理壓力太大

　　3. 學習內(nèi)容太易，你已爛熟于心了，因重復學習而厭煩

　　4. 疲勞過度，大腦未得到充分休息

　　二、不管是什么原因導致學習時注意力不集中，只要你試試以下辦法，應該多少都會有一些效果：

      1.早睡早起，自我減壓

　　盡量利用白天學習，提高單位時間的學習效率，不要貪黑熬夜，累得頭腦昏昏沉沉而一整天打不起精神。同時，別把考試成績看得太重，一分耕耘，一分收獲，相信自己只要平日作出努力了，必然會有好的回報。這樣，學習時就能心里輕松、心情愉快，注意力就容易集中了。

　　2.明確目標，用好方法

　　從大的方面說，我們要認識到，今天努力學習是為了創(chuàng)造美好的明天，成為對家庭對社會有用的人。從小的方面說，這一年，這一月甚至這一天，我應該完成哪些學習任務。目標明確了，學習的動力就足了，注意力就不易分散了。

　　3.減少環(huán)境因素對學習的影響

　　環(huán)境因素包括小伙伴的學習環(huán)境和自己的自律能力，太吵的地方對學習會有一定的影響，并且網(wǎng)絡時代，媒體信息爆炸，見少外界信息的干擾也是集中注意力的一種方式。

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