有些一級(jí)建造師考生復(fù)習(xí)中愛(ài)“走神”，做一些與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的活動(dòng);而另一些一建考生，卻能目不轉(zhuǎn)睛地盯著教材，紋絲不動(dòng)地學(xué)習(xí)。大立教育相信很多考生都對(duì)第一種學(xué)習(xí)狀態(tài)感到焦慮，并對(duì)第二種狀態(tài)心生向往，那么怎樣才能克服注意力不能集中的毛病呢?面對(duì)這種情況，大立教育給大家搜集了網(wǎng)友們的建議，集思廣益，總有一種方法適合你。

　　積極思考

　　研究證明，活動(dòng)中注意力的穩(wěn)定和集中與思維的活躍程度成正比，思維越活躍，注意力就越集中、穩(wěn)定。許多科學(xué)家在工作中的注意力的集中和穩(wěn)定是超強(qiáng)的，他們?cè)诠ぷ髦谐３Ｍ业厮伎肌?/p>

　　切斷你身邊的干擾源

　　讓你分心無(wú)法集中注意力的東西是什么?是手機(jī)?那就在學(xué)習(xí)時(shí)不帶手機(jī)，或者關(guān)機(jī)每天只允許自己在三個(gè)飯點(diǎn)看看手機(jī)處理信息!實(shí)在有心心念念的事就先去解決掉，然后安心復(fù)習(xí)。

　　牢記目標(biāo)

　　牢記目標(biāo)能使人產(chǎn)生實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的渴望，這種渴望既是頑強(qiáng)毅力的源泉，又是集中注意力的內(nèi)在動(dòng)因。在學(xué)習(xí)中，目的越明確，對(duì)活動(dòng)的意義就認(rèn)識(shí)得越清楚，注意力就越能集中、穩(wěn)定。同時(shí)，學(xué)習(xí)目的明確，態(tài)度端正，在活動(dòng)中就能?chē)?yán)格要求自己。這樣，每次思想開(kāi)小差，自己就會(huì)有所警覺(jué)，把思緒收回來(lái)。

　　環(huán)境適宜

　　學(xué)習(xí)需要適宜的環(huán)境。學(xué)習(xí)環(huán)境應(yīng)空氣清新、光線充足、安靜舒適、沒(méi)有干擾源;在學(xué)習(xí)時(shí)，把各類(lèi)學(xué)習(xí)用書(shū)、文具放在固定的地方，讓自己隨手可以拿到，以免中斷學(xué)習(xí);學(xué)習(xí)時(shí)不宜談話。在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，要盡量把自己的學(xué)習(xí)時(shí)間安排在某一特定的時(shí)刻。

　　培養(yǎng)習(xí)慣

　　注意力能否集中也與有沒(méi)有責(zé)任感密切相關(guān)，對(duì)事有無(wú)責(zé)任感往往受制于習(xí)慣。平時(shí)養(yǎng)成了辦事具有責(zé)任感的習(xí)慣，即使在環(huán)境不利時(shí)，也能毫不費(fèi)力地集中注意力;而平時(shí)養(yǎng)成了草率從事、馬馬虎虎、心不在焉的劣習(xí)，即使在非常安靜的環(huán)境中也不會(huì)安心從事。

　　榜樣力量

　　如果你每天在追趕一個(gè)牛人，即便你沒(méi)有成為一個(gè)跟別人一樣優(yōu)秀的人，最終你也會(huì)成為比以前的自己更牛的牛人，因?yàn)槟惚寂艿乃俣纫矔?huì)提升。找個(gè)學(xué)霸一起學(xué)習(xí)，近朱者赤，天天看著他認(rèn)真學(xué)習(xí)，你想要也變得和他一樣優(yōu)秀嗎?有如此優(yōu)秀的對(duì)比存在，就算是羞愧的力量也能讓你好好學(xué)習(xí)了吧!

　　當(dāng)你的目標(biāo)不明確的時(shí)候很容易動(dòng)力不足，這時(shí)候要想想你為什么報(bào)考，尋找到能讓你必須通過(guò)的的理由，寫(xiě)下來(lái)放在你隨時(shí)能看到的地方提醒自己。那么，現(xiàn)在，就召喚出你的學(xué)霸之魂吧!

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