一級建造師考試備考是一件辛苦的事，著實鍛煉考生的自控力及自驅(qū)力，外面春光大好，真心不想學(xué)習，但內(nèi)心很是掙扎。沒有備考狀態(tài)，一級建造師考生該怎么辦?今天大立教育就和你一起聊聊。

　　不想學(xué)習的時候就去逼迫自己，是一種非常不科學(xué)的做法，就像一個庸醫(yī)，看到病人發(fā)燒，不查明病因就隨便開個退燒藥一樣。沒有搞明白問題所在，就隨便給個解決方案，是很不明智的選擇，還有可能會造成反效果。當你不想學(xué)習的時候，先不要著急去逼迫自己，而是停一下，好好想一想，是什么原因?qū)е伦约翰幌雽W(xué)習的。

　　任務(wù)太巨大或太多了，不知道如何下手時，考生就會很容易陷入一種恐慌狀態(tài)，進而不想學(xué)習。這種狀態(tài)下可以采用的拆解任務(wù)的方法，把任務(wù)細化到最小單元。比如一本厚書，里面有10章，你可以拆解成很多個小任務(wù)，周一完成第1章和第2章、周二完成第3章和第4章、周三完成比較難的第5章等等。然后，執(zhí)行的時候，考生只需要盯著當下要做的小任務(wù)即可，眼前的小任務(wù)，是自己可以掌控的，讓自己感覺不再可怕，可以完全專注于當下。完成一個小任務(wù)，再開始另外一個，慢慢的，考生就不知不覺的把大任務(wù)吃掉了。

　　要學(xué)的這個科目，考生一點興趣都沒有，純粹就是為了應(yīng)付考試去學(xué)習的。對于這種內(nèi)在沒有任何動力，卻不得不學(xué)的東西考生不會有什么大的收獲。這種情況下可以嘗試用外部激勵來解決。外部激勵有兩種，一種是正向激勵，就是用獎勵來增加自己的動力，另外一種是反向激勵，就是想象不學(xué)習，自己會多慘!兩種激勵可以結(jié)合起來用，對付這種不感興趣，但是不得不學(xué)的東西，會很有效果的。

　　如果考生之前已經(jīng)高強度學(xué)習了很久，突然感覺自己一點兒都不想學(xué)習了，看到書就想吐，說明你已經(jīng)消耗過度了，大腦非常疲憊，為了自我保護，它拒絕工作，進入強制休息狀態(tài)。

　　這個時候，考生要做的就是，放下一切關(guān)于學(xué)習的事情，去好好休息一下。睡覺也好，運動也好，一段時間的充分休息后，你自然會重新獲得學(xué)習上的動力。

　　在考試前報名參加優(yōu)質(zhì)的課程學(xué)習，是考生建立夯實專業(yè)基礎(chǔ)提高考試通過率的捷徑。大立教育2021年全新的課程體系，可以為考生提供網(wǎng)絡(luò)面授雙驅(qū)動的學(xué)習優(yōu)勢。魔鬼訓(xùn)練營、精品套餐班、豪華套餐班、至尊套餐班、脫產(chǎn)集訓(xùn)班等多種班型的線下課程，可供考生根據(jù)自身的工作時間和學(xué)習需求進行選擇。想要獲悉更多課程教學(xué)信息，可以點擊了解詳情